2024年南寧市國家體育鍛煉標準達標測驗活動啟動

參與活動的學生進行跳繩項目測試。本報記者韋峭攝

南寧市融媒體中心—南寧日報訊（記者韋峭）想知道自己的運動能力如何、身體素質(zhì)是否達標？一張“體質(zhì)等級證”就能告訴你答案。11月2日，由南寧市體育局主辦的2024年南寧市國家體育鍛煉標準達標測驗活動在南寧手球訓練基地田徑場舉行，近200名市民和學生積極參與測驗并獲得了國家體育鍛煉標準電子證書。

《國家體育鍛煉標準》是以檢驗公民體育鍛煉效果、評價身體素質(zhì)為目的，以測驗達標為手段的評價體系，適用于6至69周歲的健康公民，評級標準分為優(yōu)秀、良好、及格和不及格四個等級?；顒釉O兒童一組（6至8歲）、兒童二組（9至11歲）、少年一組（12至14歲）、少年二組（15至17歲）、青年組（18至24歲）、壯年一組（25至44歲）、壯年二組（45至59歲）、老年組（60至69歲），測驗項目根據(jù)性別和年齡分成五類，每人每類選測一項（老年組五項均測）。當天進行測試的是兒童組、少年組和壯年組，現(xiàn)場還有公益體態(tài)評估和運動康復指導活動，此外，跳繩科學健身指導員在市民測試之余講解科學的跳繩鍛煉方式方法。

接下來，兒童組、青年組、老年組的國家體育鍛煉標準達標測驗專場活動將持續(xù)走進校園、社區(qū)開展。

編輯：杜佳徽

責任編輯：羅寧

值班編審：湯潔葵

（作者：韋峭)