南寧云—南寧新聞網(wǎng)訊(記者 唐秋艷 通訊員 熊至娟)每逢佳節(jié)胖三斤,春節(jié)大餐過后,很多人都在為體重秤迅速上漲的數(shù)字發(fā)愁,“減肥”也被不少愛美人士提上日程。如何科學減肥呢?2月9日,南寧市市場監(jiān)督管理局12315中心發(fā)布消費提示,提醒廣大消費者,理性看待減肥產(chǎn)品(服務),科學搭配輕食食材,適量鍛煉,切勿相信虛假宣傳。
理性選擇適宜自身身體條件的減肥產(chǎn)品(服務)。在購買商品或接受服務之前要充分了解該產(chǎn)品(服務)的性能等綜合信息后再作出決定,看清產(chǎn)品(服務)副作用和禁忌事項。購買“減肥”保健食品一定要認清“藍帽子”標志和批準文號。
仔細甄別代餐產(chǎn)品,注意科學搭配健康飲食。代餐食品以其熱量低、有飽腹感的特點,受到了消費者尤其是減肥人士的關注。選購代餐產(chǎn)品要仔細查看食品標簽和配料表,計算每餐份營養(yǎng)素的供給量是否符合消費者的代餐要求。若聲稱具有“減肥”功能的代餐食品,其標簽上須有“藍帽子”標識,對于沒有“藍帽子”標識還宣稱有助于減肥的代餐產(chǎn)品,請勿輕信和購買。代餐無法替代日常飲食的營養(yǎng)均衡,尚需飲用奶、多喝水、多吃新鮮果蔬,保證蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的攝入。
對虛假廣告要增強辨別能力。對于某些宣稱具有調(diào)節(jié)身體、塑身減肥、糾正骨骼等功效的“塑身衣”產(chǎn)品,一些網(wǎng)站、微商、網(wǎng)紅鼓吹“百分百有效”、“絕無毒副作用”等絕對化宣傳的減肥筆、減肥保健品、藥品等,消費者要提高警惕,以免受到商家的蠱惑致使自身利益受到損害。
健美塑形、適當運動。理性選擇個性化定制服務。近年來,各類運動健身類APP紛紛推出了個性化定制服務,根據(jù)用戶的性別、年齡、體脂率等進行個性化定制健身計劃和課程,價格由低到高不等,建議廣大消費者根據(jù)自身情況理性購買服務。合理規(guī)劃每日運動量。建議廣大消費者在日常運動鍛煉時,特別是新冠康復之后,要注意運動時長,循序漸進,量力而行,根據(jù)自身身體素質(zhì)規(guī)劃運動量,不能過于勞累,否則會使身體機能受損,得不償失。
妥善保留好購物憑證和服務單據(jù)。保留好消費票據(jù)、聊天記錄、錄音等憑證,一旦發(fā)生消費糾紛,可先行與商家協(xié)商,協(xié)商不成可以撥打12345、12315熱線反映,依法維護自身合法權益。
編輯:覃鳳妮
責任編輯:羅寧
值班編審:湯潔葵
(作者:唐秋艷 熊至娟)
信息網(wǎng)絡傳播視聽節(jié)目許可證:120330032
中華人民共和國互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務許可證:45120170002
中華人民共和國互聯(lián)網(wǎng)出版許可證 (署)網(wǎng)出證(桂)字第020號
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證編號:(桂)字第0230號
網(wǎng)警備案號:45010302000253
桂ICP備11003557 南寧新聞網(wǎng)版權所有
舉報電話:0771—5530647 郵箱:mail@nnnews.net
登錄南寧云賬號
登錄
還沒賬號?立即注冊
點擊頭像快速登錄
請輸入驗證碼