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4月21日上午，2024南寧嘹啰歌鄉(xiāng)女子半程馬拉松賽事在南寧市鳴槍起跑，來自6個國家及地區(qū)的一萬余名女性跑者沿著百里秀美邕江激情奔跑。雖然由于現(xiàn)場突發(fā)暴雨天氣，賽事組委會啟動“熔斷”機制中止比賽，但現(xiàn)場氛圍依舊熱烈，參賽選手回到起終點獲得完賽獎牌后，紛紛將別致的頭簪造型獎牌插在頭發(fā)上拍照留念，快樂寫在每張笑臉上。（據(jù)媒體報道）

馬拉松作為一項全球性的長跑運動，不僅是一項體育競技活動，更是一種精神象征和生活方式的體現(xiàn)。長跑是一項極佳的有氧運動，有助于提高心肺功能、增強免疫系統(tǒng)、促進新陳代謝，馬拉松作為一項長跑比賽，它不僅僅是對體能的挑戰(zhàn)，更是對毅力和精神的考驗。同時，在備戰(zhàn)和完成馬拉松的過程中，參賽者還能夠享受運動帶來的樂趣，提高身體素質(zhì)，有效緩解生活的壓力。

馬拉松不僅僅是一項個人運動，更是一次社交盛會。跑馬拉松的人通常會與朋友、家人和其他跑者分享訓練和比賽的經(jīng)歷，這有助于增強親人與朋友之前的社交聯(lián)系和凝聚力。馬拉松賽也方便參賽者結(jié)識志同道合的朋友，在賽道上，參賽者與來自各地的跑友并肩作戰(zhàn)，相互鼓勵，共同追求夢想；賽后，與來自各行各業(yè)的跑友分享訓練心得、比賽經(jīng)驗，這種基于共同愛好的社交，不僅豐富了業(yè)余生活，也會帶來新的“朋友圈”。

馬拉松也是探索城市和感受城市文化的一種新方式。在比賽過程中，參賽者可以欣賞到沿途的美麗風光，感受城市的獨特魅力，從繁華的商業(yè)街到綠意盎然的公園，從高聳的大樓到蜿蜒的河流，每一處風景都能為參賽者帶來了不同的體驗和感受。用腳步丈量城市，用心靈感受生活，對于參賽者來說，馬拉松也是一次難忘的城市之旅。

馬拉松賽事，不僅是一場速度與耐力的較量，更是一場全民 運動的盛宴。讓我們一起向每一位挑戰(zhàn)自我的跑者致敬，向每一位觀賽的市民致謝，愿南寧的馬拉松賽事未來能沖向新高度。（寧實平）

（作者：寧實平)

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