午睡是緩解乏力的有效方法
適當午睡可以——
緩解疲勞、提高工作效率
減少焦慮、抑郁的發(fā)生
改善注意力和記憶力
……
不過只有正確地午睡
才有這些好處
科學午睡講究多
快來看一看
你“睡”對了嗎
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