南寧云—南寧新聞網(wǎng)訊（通訊員 呂珊珊 甘子瑩）為了培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，不斷提升學(xué)生心理健康水平，3月27日下午，南寧市青秀區(qū)長塘鎮(zhèn)中心學(xué)校開展“少年成長不煩惱”心理健康教育講座。
講座由南寧市青秀區(qū)桂雅社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心健康心理咨詢室心理治療師李娟主講，李老師通過游戲“大風(fēng)吹”導(dǎo)入，活躍課堂氛圍，接著圍繞“青春期小常識、青春期的心理特點、青春期常見的心理問題、心理問題的調(diào)適方法”四個方面開展講座，引領(lǐng)學(xué)生學(xué)會關(guān)注自己的情緒。李老師通過互動問答等環(huán)節(jié)，使學(xué)生深刻認(rèn)識到健康與安全的重要性，并掌握情緒自我調(diào)整的方法。同學(xué)們認(rèn)真聆聽，學(xué)會了用一顆平常心面對生活的變化，并學(xué)會通過“腹式呼吸放松法”“漸進(jìn)式肌肉放松”“蝴蝶拍+眼動”等小妙招，面對學(xué)習(xí)和生活中的情緒變化。此外，李老師還特別關(guān)注“校園欺凌的預(yù)防”這一重要議題，為學(xué)生們提供了寶貴的建議?，F(xiàn)場的氣氛和諧融洽。學(xué)生們認(rèn)真傾聽，每個人臉上都是若有所思、茅塞頓開的表情，顯然收獲頗多。
最后，李老師鼓勵同學(xué)們回家勇敢向家人表達(dá)自己的情緒，鼓勵同學(xué)們用正面積極的方式看自己、看周圍、看世界，努力學(xué)習(xí)、健康成長。
這次心理健康教育主題講座活動的開展，為同學(xué)們創(chuàng)建了關(guān)注健康心理的氛圍，學(xué)校將持續(xù)利用各類資源，積極推進(jìn)心理健康教育工作，宣傳普及心理健康知識，充分發(fā)揮心理健康輔導(dǎo)室及心語信箱的作用，促進(jìn)心理健康活動豐富多元開展，培育學(xué)生陽光樂觀的心態(tài)。
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