一直以來，中小學(xué)生睡眠管理和睡眠質(zhì)量備受重視。孩子中午在學(xué)校能否休息、如何休息好的問題，也受到家長(zhǎng)的廣泛關(guān)注。
近日，教育部對(duì)十四屆全國(guó)人大一次會(huì)議第2628號(hào)“關(guān)于盡快實(shí)施午休‘舒心躺睡’工程的建議”作出答復(fù)。
教育部表示，充足的睡眠時(shí)間，對(duì)保障學(xué)生身心健康發(fā)展非常重要，教育部高度重視中小學(xué)校作息時(shí)間規(guī)范管理，保證中小學(xué)生足夠的睡眠時(shí)間。近年來，教育部已出臺(tái)相關(guān)指導(dǎo)文件，各地也開始校內(nèi)午休的探索實(shí)踐。
下一步，將繼續(xù)引導(dǎo)鼓勵(lì)支持有條件的地方，統(tǒng)籌現(xiàn)有辦學(xué)條件和設(shè)施設(shè)備，因地制宜創(chuàng)造學(xué)生午休條件，為學(xué)生身心健康發(fā)展提供有力保障。
中小學(xué)生睡眠不足客觀存在
《2022中國(guó)國(guó)民健康睡眠白皮書》顯示，中小學(xué)生正常的睡眠時(shí)間應(yīng)為9小時(shí)—10小時(shí)。而據(jù)《2022中國(guó)國(guó)民健康睡眠白皮書》調(diào)查，初中生的實(shí)際睡眠時(shí)間平均只有7.48小時(shí)，小學(xué)生則為7.65小時(shí)。
根據(jù)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》要求，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)?？梢?，中小學(xué)生的睡眠時(shí)間不足是客觀存在的。
因此，學(xué)校應(yīng)該盡可能地提供更優(yōu)質(zhì)的午休環(huán)境、更合理的午休時(shí)間，以彌補(bǔ)居家睡眠時(shí)間的不足，減緩學(xué)生白天長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)學(xué)習(xí)產(chǎn)生的疲勞。
保障優(yōu)質(zhì)午休仍待探索
現(xiàn)實(shí)情況是，一些中小學(xué)的午間作息安排有些緊。從結(jié)束上午的教學(xué)安排，到開始下午的教學(xué)活動(dòng)，期間學(xué)生要完成許多“任務(wù)”：吃午飯、餐后整理打掃教室，有時(shí)還會(huì)有午會(huì)課或?qū)ｍ?xiàng)活動(dòng)等，留給個(gè)人放松、休息的時(shí)間不多。
同時(shí)，受教室場(chǎng)地面積、資金、師生人數(shù)等因素限制，一些學(xué)生只能趴在課桌上稍作休息。這時(shí)，另一個(gè)問題不容忽視：從醫(yī)學(xué)常識(shí)而言，趴桌午睡對(duì)血液循環(huán)、肩頸脊柱都是不健康的。醫(yī)生表示，趴著睡時(shí)孩子身體無法得到完全放松。手壓在臉下面，手臂肌肉得不到放松；整個(gè)面部朝下時(shí)，眼部血供會(huì)增加，對(duì)眼睛有一定壓迫感；趴在桌子上時(shí)人體是彎曲的，脊柱附近的肌肉始終保持在一個(gè)比較緊張的狀態(tài)。
相較來說，“躺睡”比“趴睡”睡眠質(zhì)量更高，更有利于學(xué)生身體健康。但對(duì)學(xué)校來說，需要對(duì)教室進(jìn)行改造，考慮空間、班生規(guī)模、教室大小等現(xiàn)實(shí)因素。2023年6月，中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳出臺(tái)了《關(guān)于構(gòu)建優(yōu)質(zhì)均衡的基本公共教育服務(wù)體系的意見》，明確提出各地區(qū)在推進(jìn)學(xué)校建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)化的同時(shí)，可結(jié)合實(shí)際支持學(xué)校適當(dāng)擴(kuò)大教室學(xué)習(xí)活動(dòng)空間和體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，為非寄宿制學(xué)校提供學(xué)生就餐和午休條件。
教育部在答復(fù)中也表示，不少地方已經(jīng)結(jié)合具體實(shí)際，開始了校內(nèi)午休的探索實(shí)踐。如鼓勵(lì)學(xué)校將多功能室、閱覽室等場(chǎng)所在午休時(shí)間向?qū)W生開放，為學(xué)生提供可折疊桌椅、可延展儲(chǔ)物柜等，改善學(xué)生睡眠條件。
讓在校的孩子舒心午休
是件有遠(yuǎn)見、有溫度的事情
信息網(wǎng)絡(luò)傳播視聽節(jié)目許可證：120330032
中華人民共和國(guó)互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)許可證：45120170002
中華人民共和國(guó)互聯(lián)網(wǎng)出版許可證 （署）網(wǎng)出證（桂）字第020號(hào)
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證編號(hào)：（桂）字第0230號(hào)
網(wǎng)警備案號(hào)：45010302000253
桂ICP備11003557 南寧新聞網(wǎng)版權(quán)所有
舉報(bào)電話：0771—5530647 郵箱：mail@nnnews.net
登錄
還沒賬號(hào)？立即注冊(cè)
點(diǎn)擊頭像快速登錄
請(qǐng)輸入驗(yàn)證碼