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疾控專家支招緩解“開學(xué)綜合征”

迎來秋季新學(xué)期，中國疾控中心近日發(fā)布健康提示，提醒家長們幫助孩子更好進(jìn)入開學(xué)狀態(tài)，要特別注意增加對孩子內(nèi)心世界的關(guān)注，觀察孩子的情緒、行為，發(fā)現(xiàn)孩子的異常變化時要及時調(diào)整、及時就醫(yī)。

剛開學(xué)這幾天，有少部分低年級孩子表現(xiàn)出不愿意去上學(xué)，或上學(xué)路上、到了學(xué)校就說惡心、頭疼、發(fā)燒等，但到醫(yī)院又查不出病理問題；初高中的孩子則主要表現(xiàn)為易怒、發(fā)脾氣、急躁等情緒問題……首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院精神科主任崔永華介紹，如果有以上癥狀，可能是孩子遭遇了“開學(xué)綜合征”，需要用科學(xué)方法來應(yīng)對。

根據(jù)中國疾控中心發(fā)布的“緩解‘開學(xué)綜合征’”健康提示，“開學(xué)綜合征”并非醫(yī)學(xué)診斷的病癥名稱，而是指假期結(jié)束、開學(xué)之始，中小學(xué)生所表現(xiàn)出的一種明顯不適應(yīng)新學(xué)期學(xué)習(xí)生活的非器質(zhì)性的異常表現(xiàn)。

崔永華表示，家長、老師盡早識別孩子的心理問題極其重要。為幫助孩子順利度過開學(xué)季，建議家長們重點(diǎn)做好以下工作：循序漸進(jìn)調(diào)整孩子的生活習(xí)慣，比如每天提前半至一小時睡覺；從孩子感興趣的書和事做起，比如孩子看不進(jìn)去書，可以讓他先看自己喜歡的漫畫，保持專注，慢慢地把思維調(diào)整到書本上。如果經(jīng)過鼓勵、開導(dǎo)等努力后，孩子仍無法恢復(fù)，應(yīng)盡快尋求正規(guī)心理醫(yī)生等專業(yè)人士幫助。

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