南寧云—南寧新聞網(wǎng)訊（記者 李琴 通訊員 黎日葵）為了做好教師心理疏導(dǎo)和減壓工作，進(jìn)一步提升教師心理調(diào)節(jié)能力，豐富教師的心理健康知識(shí)，消除教師職業(yè)倦怠，引導(dǎo)教師養(yǎng)成健康樂(lè)觀的心態(tài)，5月30日下午，南寧三職校開(kāi)展了主題為“教師心理調(diào)適與心理素養(yǎng)提升”的心理健康培訓(xùn)活動(dòng)。
本次培訓(xùn)由該校高級(jí)雙師型教師、南寧市教學(xué)骨干、德育高級(jí)講師、國(guó)家認(rèn)證二級(jí)心理咨詢師黎日葵老師主講。
活動(dòng)伊始，黎日葵用“松鼠和大樹(shù)”活動(dòng)進(jìn)行破冰熱身，隨后引用科學(xué)數(shù)據(jù)，結(jié)合教學(xué)工作中的實(shí)際案例，用幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言，深入淺出地為廣大教師講解壓力的來(lái)源、應(yīng)對(duì)壓力的技巧和如何科學(xué)地管理自己的情緒。
培訓(xùn)過(guò)程中，黎日葵通過(guò)游戲、心理測(cè)試、情緒調(diào)節(jié)等沉浸式的體驗(yàn)方式，讓老師們掌握落地有效的情緒調(diào)節(jié)方法。老師們學(xué)習(xí)積極性高漲，主動(dòng)參與互動(dòng)和體驗(yàn)，整個(gè)培訓(xùn)氛圍輕松活躍，現(xiàn)場(chǎng)不時(shí)回蕩老師們歡聲笑語(yǔ)?；顒?dòng)接近尾聲，黎日葵還為老師們進(jìn)行了沉浸式催眠體驗(yàn)，老師們感受了催眠帶來(lái)的深度放松，活動(dòng)在充滿溫暖和愛(ài)的“放飛祝?！敝薪Y(jié)束。
此次培訓(xùn)，有效幫助老師們做好自己情緒的管理者，引導(dǎo)老師們將壓力轉(zhuǎn)換為動(dòng)力，以更飽滿的精神、樂(lè)觀的態(tài)度投入到工作當(dāng)中，攜手共建健康和諧的人文校園。
（作者：李琴 黎日葵)
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