分組討論｜技術(shù)賦能，共創(chuàng)全媒體傳播創(chuàng)新發(fā)展新生態(tài)

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老年朋友請注意，醫(yī)生喊您做力量訓(xùn)練啦！| 運動是良醫(yī)

很多老年朋友有每天活動的好習(xí)慣，如散步、快走、慢跑等。不過，有一類運動被大家忽視了，它就是力量訓(xùn)練。力量訓(xùn)練可以提高肌肉力量、肌肉量和骨密度，提升運動能力，有助于控制血糖、... [詳情]

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