秋季開學在即，當心呼吸道傳染病

天氣干燥，提醒孩子多喝水，補充水分。記者宋延康攝

隨著新學期的臨近，孩子們即將重返校園。然而，開學后校園內(nèi)人群密集，傳染病易發(fā)。對此，南寧市中醫(yī)醫(yī)院肺病科主任王朝暉提醒，秋季是呼吸道傳染病高發(fā)期，呼吁家長和孩子要做好相關(guān)預防措施，避免交叉感染。若孩子出現(xiàn)咽痛、發(fā)熱、流鼻血等癥狀，需要及時就診。

流行病毒復發(fā)需做好預防

王朝暉介紹，從去年9月份至今，各種流行病毒都有復發(fā)。今年上半年，流感病毒、新冠病毒、支原體等感染比較活躍，特別是近期新冠病毒感染病例增多，主要表現(xiàn)為中低熱、咽痛等。癥狀雖然不像以往一樣高熱、容易發(fā)展成病毒性肺炎，但對于免疫力較差的兒童以及患有慢性呼吸道疾病、慢性心腦血管等基礎疾病的老年人等群體仍有發(fā)展成重癥的風險，需要做好預防。

王朝暉建議，保持良好的個人衛(wèi)生習慣是預防流感等呼吸道傳染病的重要手段，包括勤洗手、開窗通風等。在流感流行季節(jié)，盡量避免去人群聚集場所；出現(xiàn)流感癥狀后，咳嗽、打噴嚏應用紙巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。家庭成員出現(xiàn)流感癥狀時，要盡量避免相互接觸，尤其是老人和慢性病患者。當家長帶有流感癥狀的患兒到醫(yī)院就診時，應同時做好患兒及自身的防護，如戴好口罩，避免交叉感染。

對于有疫苗預防的呼吸道傳染病，如新冠、流感、肺炎球菌、水痘等，建議兒童、老人、慢性基礎性疾病患者等重點人群要積極按接種要求及時全程接種。

“良好的身體狀況和規(guī)律的作息非常重要，作息規(guī)律是保證身體免疫力的一個首要條件。”王朝暉提醒，開學了，孩子們應該早睡早起，加強體育鍛煉，讓身體強健起來。

鼻子容易出血者避免后仰

開學就上五年級的小雨（化名）身體比較虛弱，每到干燥的秋冬季就容易流鼻血，這讓家長很擔心。據(jù)了解，干燥天氣容易誘發(fā)鼻出血。為什么秋季會出現(xiàn)這種情況？出現(xiàn)鼻出血應該如何應對？

王朝暉提醒，到了秋冬季節(jié)，鼻出血的患者會有所增加。主要原因是干燥的空氣容易刺激鼻腔黏膜，使鼻腔黏膜處于干燥狀態(tài)，增加鼻腔黏膜毛細血管的脆性而導致出血。

此外，喜歡用手指摳鼻子等不良習慣也可能會直接或間接地損傷鼻腔黏膜，容易導致鼻出血。大多數(shù)人在鼻子出血后會把頭仰起來，或捏著鼻子后仰，其實這種做法有跌倒風險。一般正常人體凝血功能非常強大，用干凈的紙巾塞鼻腔、捏鼻子等都是常用的壓迫止血方法，可以很快止血；對于有凝血功能障礙或者有鼻腔基礎疾病的患者，一旦發(fā)生出血，建議及時到醫(yī)院就診。

■醫(yī)生提醒

秋冬季節(jié)天氣干燥，人體缺少水分，極易導致心煩氣躁，這就是“秋燥”。這個季節(jié)的飲食可以多吃滋陰養(yǎng)肺、潤肺生津的食物，少吃辣椒之類的刺激性食物。

干燥的天氣容易導致出現(xiàn)喉嚨干、喉嚨癢、喉嚨痛、嘴唇干裂等癥狀，家長應提醒孩子要多喝水，給身體多補充水分。還可以喝菊花羅漢果茶、麥冬沙參茶。如果熱氣，可以在茶飲里放幾片川貝，有清熱滋陰、去燥止咳、清靜虛火的功效。多吃雪梨，或是用雪梨冰糖燉銀耳也是不錯的選擇。（記者葉禎通訊員陳勇志）

（作者：葉禎陳勇志)