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夏天到了，孩子貪涼，容易拉肚子，在孩子的生活護理方面有什么建議？

△北京兒童醫(yī)院主任醫(yī)師  王荃

夏季是兒童腹瀉的高發(fā)季節(jié)，其中的原因也比較多，主要包括孩子本身消化系統(tǒng)的功能發(fā)育就不成熟，容易受到環(huán)境的影響。另外，夏季氣溫高，濕度比較大，細菌容易滋生繁殖，污染水源、餐具或者食物。

孩子夏天出汗比較多，消化液分泌減少，消化酶活性降低，也使得消化能力降低。另外，孩子夏季貪涼后，腸胃的刺激可能會導致腸蠕動增加，也可能會導致腹瀉。

因此，為了防止這些情況的發(fā)生，我們在孩子的生活護理方面有幾方面需要注意。

第一，保障食品衛(wèi)生安全，食材一定要是新鮮的，并且食物存放和加工時注意生熟分開，尤其是動物來源食品要蒸熟煮透，不要食用野生動物，蔬菜、水果也要洗凈削皮，不吃腐敗變質和不潔凈的食物。

第二，要讓孩子飲食節(jié)制，不要暴飲暴食，不要貪涼，要少吃生冷的食物和刺激性的食物。

第三，要注意個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。我們要讓孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生生活習慣，飯前便后要洗手，做好餐具的消毒，剩菜和隔夜的食物要徹底加熱之后才能食用。另外，我們要盡量采取分餐制，減少消化道傳染病發(fā)生的風險。

第四，夏季要注意室內通風，空調溫度不要過低，也不要讓風扇直吹孩子，以免受涼。在暑假期間，要讓孩子保持良好的生活作息制度，合理飲食，堅持鍛煉身體，適量戶外運動，增強對疾病的抵抗力。

△北京兒童醫(yī)院主任醫(yī)師  王荃

流腦是由腦膜炎奈瑟菌也就是腦膜炎球菌感染引起的急性化膿性腦脊髓膜炎，全稱是流行性腦脊髓膜炎，它主要是經(jīng)過呼吸道飛沫傳播，人群普遍易感。

一般情況下，流腦起病是比較急的，輕癥可能以輕微的頭痛、低熱、咽痛等上呼吸道感染的癥狀為表現(xiàn)。重者可能表現(xiàn)為高熱、嘔吐、頭痛，皮膚黏膜瘀斑、瘀點，孩子可能會出現(xiàn)煩躁、意識障礙，有一部分病例可能遺留有后遺癥，嚴重病例可能致死。

在臨床上，流腦只要一經(jīng)診斷明確，就必須嚴格按照呼吸道傳染病進行隔離，并且給予積極治療。接種腦膜炎奈瑟菌疫苗是預防流腦最經(jīng)濟、最有效的措施。因此，建議孩子們應該按照國家免疫規(guī)劃疫苗兒童免疫程序去及時接種疫苗，或者補種疫苗。此外，注意在日常生活中保持良好的衛(wèi)生生活習慣，保持環(huán)境衛(wèi)生，要保證睡眠充足，注意合理膳食并加強體育鍛煉。

文字來源：國家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)布會

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